Tests
KörperfettanalyseDas Gewicht ist nicht unbedingt relevant! Ein 90kg schwerer durchtrainierter Athlet hat unter umständen einen geringeren Körperfettanteil als ein 75kg schwerer “Normalbürger” mit der gleichen Körpergrösse. Vergleicht man das Gewicht der beiden, hat der Athlet einen beträchtlich höheren BMI (Body Mass Index). Trotzdem ist er unter Umständen “schlanker”.
Ein Beispiel aus der Praxis: Sie erhöhen das Training für eine Woche und trainieren wirklich hart. Ihr Körper reagiert auf die höhere Belastung und speichert in dieser Woche Wasser, um die erschwerte Leistung zu erbringen, verbrennt aber viel Fett. Es ist möglich, dass Sie nach dieser Woche hartem Training auf einer normalen Waage schwerer sind als zuvor. In Wirklichkeit jedoch haben Sie abgenommen. Sie haben Muskulatur aufgebaut und Wasser gespeichert, und zugleich Fett verloren!
Wichtig ist nicht das Gesamtgewicht, vielmehr ist entscheidend, wie viel Prozent das Körperfett ausmacht. Wir bieten allen eine professionelle Körperfettanalyse an, inklusive ausgedruckter Auswertung und Dokumentation.
Für Mitglieder des FITNESS aarau WEST sind 2 kostenlose Analysen im ABO inbegriffen, zahlen für jede weitere Analyse CHF 7.-.
Für Nichtmitglieder CHF 15.-
Hier wird das Atemzeitvolumen getestet, das in einer gewissen Zeitspanne ausgeatmet wird.
Dieser Test brauchen wir um die Grösse des Beutels für den Spiro Tiger bestimmen zu können.
Der Spiro Tiger ist ein Trainingsgerät mit dem das Zwerchfell (wichtigster Atemmuskel) und die Muskulatur zwischen den Rippen trainiert werden kann.
Nicht nur Sportler trainieren mit Spiro Tiger, sondern auch Menschen mit Atemnot oder Menschen die schnarchen.
Das Spiro Tiger Gerät kann bei uns gemietet oder gekauft werden.